~ * Xρόνια φλεβική ανεπάρκεια: Mην αγνοείτε τον χειμώνα * ~

Aποτελέσματα μελετών καταδεικνύουν τη συνέχιση λήψης ειδικών σκευασμάτων για την αντιμετώπιση της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας και κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας & Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, στηριζόμενη στα αποτελέσματα της πρόσφατης σχετικής πανελλήνιας επιδημιολογικής έρευνας, επισημαίνει ότι η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια είναι ένα χρόνια νόσημα, του οποίου τα συμπτώματα επιδεινώνονται μεν με τις υψηλές θερμοκρασίες τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά εξακολουθεί και υφίσταται και τους χειμερινούς, παρόλο που τα συμπτώματα δεν ενοχλούν στον ίδιο βαθμό.

Συγκεκριμένα, η έρευνα έδειξε ότι 51% όσων υποφέρουν συστηματικά και 60% όσων υποφέρουν περιστασιακά από τη νόσο δεν αντιμετωπίζουν πρόβλημα μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες αλλά όλο τον χρόνο.

Επιδημιολογικές μελέτες στο εξωτερικό επιβεβαιώνουν ταυτόχρονα τα ευρήματα της ελληνικής έρευνας και αποδεικνύουν γιατί η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια έχει χαρακτηριστεί σαν «επαγγελματική νόσος», καθώς τη συναντάμε ευρέως σε εργαζομένους που είναι όρθιοι πολλές ώρες, όπως είναι οι πωλητές ή οι κομμώτριες, νοσοκόμες, μάγειρες, φαρμακοποιοί κ.α..

Μελέτες έχουν δείξει ότι εξειδικευμένα προϊόντα, που διατίθενται από το φαρμακείο, τα οποία είναι φυσικά φλαβονοειδή προερχόμενα από το εκχύλισμα των φύλλων της κόκκινης αμπέλου, όχι μόνο ανακουφίζουν τα δυσάρεστα συμπτώματα, αλλά και δυναμώνουν τις φλέβες.

Το αποτέλεσμα αυτών των δράσεων είναι η διατήρηση της καλής φλεβικής κυκλοφορίας, η ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα, όπως αίσθημα βάρους και η σημαντική βοήθεια στην αντιμετώπιση της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας.


Πηγή: iatronet.gr

www.zougla.gr

~ * Βαλεριάνα: Ένα φυσικό ηρεμιστικό * ~

Η βαλεριάνα είναι ένα από τα πιο δραστικά βότανα. Μπορεί να καταπραΰνει το νευρικό σύστηµα χάρη στις αγχολυτικές της ιδιότητες, χαρίζοντάς µας την πολυπόθητη ηρεµία.

Μπορείτε να τη βρείτε σε αγρούς αλλά και να τη καλλιεργήσετε µόνοι σας στον κήπο ή σε µια γλάστρα στο µπαλκόνι σας. Μαζέψτε τις ρίζες της το φθινόπωρο και φροντίστε να τις αποξηράνετε µακριά από το φως ή αναζητήστε τις σε βοτανοπωλεία και φαρµακεία.

Θεραπευτικές ιδιότητες
Η βαλεριάνα χρησιµοποιείται κυρίως για ηρεµιστικούς και κατευναστικούς σκοπούς, καθώς πρόκειται για ένα βότανο µε αγχολυτικές και αντισπασµωδικές ιδιότητες που θεωρείται ότι καταπραΰνει το νευρικό σύστηµα σε περιπτώσεις νευρώσεων, κατάθλιψης, εξάψεων και υπερέντασης. Θεωρείται επίσης χρήσιµη σε περιπτώσεις αρθρίτιδας, νευραλγίας, κολίτιδας, υπέρτασης, κολικών του εντέρου, ρευµατικών πόνων και δυσµηνόρροιας αλλά και σε κράµπες, ηµικρανία, αϋπνία, πονόδοντο και νευρικό άσθµα.

Για τον πονοκέφαλο και την αϋπνία
Απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο µε αφέψηµα βαλεριάνας, βράζοντας απλώς 10 γραµµάρια φύλλα ή ρίζα βαλεριάνας σε ένα λίτρο νερό. Για να καταπολεµήσετε την αϋπνία, αφήστε για 45 λεπτά µία χούφτα φύλλα βαλεριάνας σε δύο κούπες βραστό νερό, σκεπάζοντας καλά το σκεύος, για να µην κρυώσει το αφέψηµα. Πίνετε 3-4 φορές την ηµέρα καθώς και 30-45 λεπτά πριν από τον ύπνο.
Μάθετε ότι:Οι µεγάλες δόσεις βαλεριάνας προκαλούν κακοδιαθεσία. Η χρήση της πρέπει να γίνεται για µία εβδοµάδα µόνο, µε διάλειμμα στη συνέχεια δύο-τριών εβδοµάδων. Στο διάστηµα της «αποχής» επιτρέπεται η χαλάρωση στο µπάνιο µε αφρόλουτρο µε 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο βαλεριάνας στο νερό.
Στη Γαλλία η βαλεριάνα αποκαλείται και «γατοβότανο» από τη συνήθεια που έχουν οι γάτες να τρώνε φύλλα βαλεριάνας, όταν αντιµετωπίζουν στοµαχικές διαταραχές.

Συμβουλή
Για να αποφύγετε τη µάλλον δυσάρεστη γεύση και µυρωδιά της βαλεριάνας, προσθέστε στο αφέψηµα κανέλα, γλυκάνισο ή τριµµένο τζίντζερ.

www.zougla.gr

~ * Υπολείμματα απαγορευμένων φυτοφαρμάκων σε οπωροκηπευτικά * ~

Ελεγκτές της διεύθυνσης Αγροτικής Ανάπτυξης Λακωνίας, έπειτα από δειγματοληψία σε λαϊκές αγορές, εντόπισαν υπολείμματα απαγορευμένων φυτοπροστατευτικών ουσιών.

Συγκεκριμένα, δεκατέσσερα δείγματα είχαν ληφθεί από τη λαϊκή αγορά της Σπάρτης, ένα από σούπερ μάρκετ και ένα από μανάβικο στη Σπάρτη και αφορούσαν τομάτες, μαρούλια και σπανάκι.

Στα δείγματα βρέθηκε να έχει γίνει χρήση μη επιτρεπόμενων σκευασμάτων για τις καλλιέργειες αυτές.

Στην ανακοίνωση της νομαρχίας επισημαίνεται ότι μετά τα αποτελέσματα του ελέγχου οι παραγωγοί με τα προβληματικά δείγματα, έχουν ήδη κληθεί να υποβάλλουν τις απόψεις τους, οι οποίες στη συνέχεια θα διαβιβαστούν στο υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων για την επιβολή των προβλεπομένων κατά περίπτωση προστίμων, ενώ στη συνέχεια ο φάκελος διαβιβάζεται στον εισαγγελέα για την επιβολή ποινικών κυρώσεων.

www.zougla.gr

~ * Simply Red - Stars * ~

anyone who ever held you
would tell you the way i'm feeling
anyone who ever wanted you
would try to tell you what i feel inside
the only thing i ever wanted
was the feeling that you ain't faking
the only one you ever thought about
wait a minute can't you see that i
i wanna fall from the stars
straight into your arms
i, i feel you
i hope you comprehend
for the man who tried to hurt you
he's explaining the way i'm feeling
for all the jealousy i caused you
states the reason why i'm trying to hide
as for all the things you taught me
it sends my future into clearer dimensions
you'll never know how much you hurt me
stay a minute can't you see that i
i wanna fall from the stars
straight into your arms
i, i feel you
i hope you comprehend
too many hearts are broken
a lover's promise never came with a maybe
so many words are left unspoken
the silent voices are driving me crazy
as for all the pain you caused me
making up could never be your intention
you'll never know how much you hurt me
stay can't you see that i
i wanna fall from the stars
straight into your arms
i, i fell you
i hope you comprehend

~ * HEART WHAT ABOUT LOVE * ~

I've been lonely
I've been waiting for you
I'm pretending and that's all I can do
The love I'm sending
Ain't making it through to your heart
You've been hiding, never letting it show
Always trying to keep it under control
You got it down and you're well
On the way to the top
But there's something that you forgot

What about love
Don't you want someone to care about you
What about love
Don't let it slip away
What about love
I only want to share it with you
You might need it someday

I can't tell you what you're feeling inside
I can't sell you what you don't want to buy
Something's missing and you got to
Look back on your life
You know something here just ain't right

What about love
Don't you want someone to care about you
What about love
Don't let it slip away
What about love
I only want to share it with you
What about love
Don't you want someone to care about you
What about love
Don't let it slip away
What about love
I only want to share it with you

~ * ΙΕΡΟΥΣΑΛΗΜ ΑΝΑΣΚΑΦΕΣ " ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΝ "ΤΟΝ HOMO SAPIENS 200.000 ΧΡΟΝΙΑ ΝΩΡΙΤΕΡΑ ΑΠΟ ΟΣΟ ΠΙΣΤΕΥΑΜΕ * ~

Αρχαιολόγοι ισχυρίζονται ότι τα υπολείμματα δοντιών που ανακάλυψαν σε σπήλαιο στο Ισραήλ φέρνουν επανάσταση στην ιστορία της εξέλιξης του ανθρωπίνου είδους γιατί τοποθετούν τον Homo sapiens, τον πρόγονο του σύγχρονου ανθρώπου, 200.000 χρόνια νωρίτερα από όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα.

Η ομάδα των επιστημόνων από το πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, που ανέσκαψε το σπήλαιο, ανακοίνωσε ότι τα δόντια είναι ηλικίας 400.000 ετών και μοιάζουν με αυτά άλλων υπολειμμάτων του Homo Sapiens.«Είναι πολύ συναρπαστικό, δεν το περιμέναμε»

, είπε ο αρχαιολόγος Αβι Γκόφερ, η ομάδα του οποίου εξέτασε με ακτίνες Χ και σαρωτές CT τα δόνια και τα χρονολόγησε σύμφωνα με τα στρώματα του εδάφους στα οποία βρέθηκαν.

Τόνισε πάντως ότι χρειάζονται περαιτέρω έρευνες για να επιβεβαιωθεί ο ισχυρισμός. Αν συμβεί αυτό «θα αλλάξει την εικόνα που έχουμε για την εξέλιξη του είδους μας», είπε.

Οι περισσότεροι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο Homo sapiens καταγόταν από την Αφρική και μετανάστευσε από εκεί στις άλλες ηπείρους. Ο δρ Γκόφερ λέει ότι αν τα υπολείμματα των δοντιών συνδεθούν με βεβαιότητα με τους προγόνους του σύγχρονου ανθρώπου, θα σημαίνει ότι ο Homo sapiens καταγόταν από την περιοχή που καταλαμβάνει σήμερα το Ισραήλ.

Ο σερ Πολ Μέλαρς, ειδικός στην προϊστορία στο πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, είπε ότι το εύρημα είναι «σημαντικό» επειδή τα υπολείμματα από αυτή την κρίσιμη χρονική περίοδο είναι ελάχιστα, αν και πρόσθεσε ότι είναι πρόωρο να πούμε ότι πρόκειται πράγματι για ανθρώπινα λείψανα.

www.tovima.gr

 

 

 

 

~ * ΚΟΙΤΑ ΚΑΙ ΙΣΩΣ......* ~

Κοίτα μικρή μου ,

κοίτα καλά στόν κόσμο

όταν έρθεις......

Μη δείξεις φόβο,

μη χαθείς,

μονάχα να μαζεύεις.....

Δίνε αγάπη,

δίνε χαρά,

δείχνε εμπιστοσύνη,

και μάζευε τους πόνους τους,

τίποτα μη τους μείνει......

Δείχνε τους τ' άστρα εκεί ψηλά,

τον ήλιο, τη σελήνη,

μήπως κι έτσι κάποτε,

να θυμήθουν κι εκείνοι...........

Μίλα τους για τις μυρωδιές,

δείχτους το μονοπάτι,

εκείνο που χαράχτηκε,

μες του μυαλού τα βάθη.............

Κάποιοι ίσως να θυμηθούν,

και κάποιοι κοροϊδέψουν,

κάποιοι όπως είσαι σε δεχτούν ,

και κάποιοι θα το παλέψουν..........

Μη φοβηθείς μικρούλα μου,

και πίσω να μη κάνεις,

όλα αυτά τα ήξερες,

πριν καν το καταλάβεις............

 

Τα δειλινά,και τις Αυγές,

μέτραγε πιά ψυχή μου,

ώς που να 'ρθει τ' άστρι μου,

να βρεί τη Χρυσαυγή σου...........

Κι όταν ο ήλιος πια μικρή,

θα έχει ανατείλη,

θα έρθω πάλι να σε βρώ,

ότι και να γίνει...........

Η μέρα όμως έφτασε,

κι εγώ όλο ζυγώνω,

με την καινούργια τη χρονιά,

εδώ θα σ' ανταμώνω.........

Μη μου αλλάξεις να χαρείς,

μείνε όπως θυμάμε,

μ' ένα χαμόγελο πλατύ,

και στη ματιά τη λάμψη............

 

Έρχομαι τώρα πιά μικρή,

κι είμαι πολύ κοντά σου,

το άρωμα νοιώθω απ' τα μαλλιά,

και τ' απαλό αγγιγμά σου........