~ * Τι είναι η αγοραφοβία;* ~

Η αγοραφοβία είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής. Οι άνθρωποι με αγοραφοβία αισθάνονται ανασφαλείς σε οποιαδήποτε δημόσια μέρη, ειδικά σε μέρη όπου μαζεύεται κόσμος. Τα συνήθη φοβικά μέρη και καταστάσεις είναι οι ανελκυστήρες, οι λεωφόροι αγορών, τα αεροπλάνα, οι γέφυρες, τα δημόσια μεταφορικά μέσα, τα αθλητικά γεγονότα, η οδήγηση σε εθνικά οδικά δίκτυα κλπ.

Άνθρωποι με αυτή τη διαταραχή, «παγιδεύονται» ουσιαστικά στα σπίτια τους — είναι η μόνη θέση που αισθάνονται αληθινά ασφαλείς. Με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας όμως, μπορούν να δραπετεύσουν από την παγίδα της αγοραφοβίας και να ζήσουν μια πιο ευχάριστη ζωή.

Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα αγοραφοβίας περιλαμβάνουν:

• Φόβο να μείνουμε μόνοι και γενικότερες φοβίες.
• Φόβο να υπάρξουμε σε μέρη συνάθροισης , όπως μια λαϊκή αγορά ή ένα αθλητικό στάδιο.
• Φόβος από το μη έλεγχο ενός μέσου σε κίνηση όπως ένας ανελκυστήρας ,ένα τραίνο, ή ένα αεροπλάνο.
• Ανικανότητα να φύγουμε από το σπίτι μας για μεγάλες περιόδους (κλεισμένοι στο σπίτι).
• Αίσθηση ανικανότητας και ανημπόριας.
• Υπερβολική εξάρτηση από άλλους.
• Μια αίσθηση ότι το σώμα μας είναι πλασματικό.

Επιπλέον, μπορούμε να έχουμε συμπτώματα παρόμοια με μια διαταραχή πανικού, που περιλαμβάνει:
• Ζαλάδα
• Προβλήματα στην αναπνοή
• Υπερβολικό ιδρώτα
• Ταχυκαρδία
• Ναυτία
• Στομαχικούς πόνους ή διάρροια
• Θωρακικό πόνο
• Αίσθημα απώλειας ελέγχου
• Κόπωση

www.zougla.gr